গরমে ঘামাচি দূর করবেন যেসব সহজ ঘরোয়া উপায়ে

গরম পড়লেই অনেকের শরীরে ঘামাচি দেখা দেয়, যা বেশ অস্বস্তিকর। শিশু থেকে বয়স্ক—সব বয়সের মানুষই এই সমস্যায় ভোগেন। শরীরের বিভিন্ন জায়গায় ছোট ছোট ফুসকুড়ির মতো ঘামাচি উঠে জ্বালাপোড়া ও চুলকানির সৃষ্টি করে। অনেকে পাউডার বা বরফ ব্যবহার করে সাময়িক স্বস্তি পেলেও স্থায়ী সমাধান পান না। তবে কিছু সহজ ঘরোয়া উপায় মেনে চললে এই সমস্যা অনেকটাই কমানো সম্ভব।

ফিটকিরি

ফিটকিরি শুধু পানি পরিষ্কার করতেই নয়, ঘামাচি কমাতেও কার্যকর। ফিটকিরি মিশ্রিত পানি দিয়ে গোসল করলে ত্বকের জ্বালাপোড়া কমে এবং আরাম পাওয়া যায়।

তরমুজ

গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে তরমুজ খাওয়া হয়। একই সঙ্গে এর রস ঘামাচির জায়গায় লাগালে ত্বক ঠান্ডা হয় এবং জ্বালাপোড়া কমে।

আলু

কাঁচা আলুর পেস্ট ঘামাচির জায়গায় লাগালে উপকার পাওয়া যায়। এটি ত্বক ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে এবং চুলকানি কমায়।

আদা

আদা কুঁচি করে পানিতে ফুটিয়ে ঠান্ডা করে নিন। এরপর নরম কাপড় দিয়ে সেই পানি ঘামাচির জায়গায় লাগালে উপশম পাওয়া যেতে পারে।

বেসন

বেসনের সঙ্গে পানি মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে আক্রান্ত স্থানে লাগালে ত্বক পরিষ্কার থাকে এবং ঘামাচির অস্বস্তি কমে।

সব মিলিয়ে, গরমে ঘামাচি এড়াতে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকা, বেশি গরমে না থাকা এবং ঘাম শুকনো রাখা জরুরি। পাশাপাশি এসব ঘরোয়া উপায় ব্যবহার করলে দ্রুত স্বস্তি পাওয়া সম্ভব।